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喝茶葉有什么好處

2025-03-13 244次瀏覽

病情描述:

我公公非常想喝茶,聽說喝茶還有一些好處,請問醫(yī)生喝茶葉有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

喝茶葉有提神醒腦、利尿解乏、降脂助消化、抗氧化和延緩衰老、抑制和抵抗病毒菌等好處。

1、提神醒腦:茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神醒腦、清心的效果。

2、利尿解乏:茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。

3、降脂助消化:茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,幫助消化,增強分解脂肪的能力。

4、抗氧化和延緩衰老:茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,其有助于阻斷脂質(zhì)過氧化反應,清除活性酶,從而起到抗衰老的效果。

5、抑制和抵抗病毒菌:茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。

要適量飲用,避免過量攝入咖啡因等成分對身體造成不良影響。同時,在選擇茶葉種類和飲用量時,應根據(jù)個人情況適當調(diào)整。

2025-03-13 19:29

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