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洗澡多了對(duì)身體有害嗎

2025-03-17 153次瀏覽

病情描述:

我特愛干凈,每天都洗澡??勺罱つw又干又癢,還總起皮。是不是洗澡太勤了?洗澡多了對(duì)身體是不是有害???

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

一般情況下,洗澡多了可能對(duì)身體有害。

人體的皮膚表面有一層天然的保護(hù)膜,稱為皮脂膜,由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的水分混合而成,具有保濕、抑菌等作用。頻繁洗澡,尤其是使用堿性強(qiáng)的清潔劑,會(huì)破壞這層保護(hù)膜,導(dǎo)致皮膚干燥、敏感,甚至出現(xiàn)皮膚問題,如濕疹。

此外,如果是老年人、嬰幼兒、皮膚敏感者等特殊人群,過度洗澡的危害可能更明顯。老年人的皮膚本身就比較干燥,過度洗澡會(huì)加劇皮膚干燥和瘙癢;嬰幼兒的皮膚屏障功能尚未完善,過度清潔會(huì)損傷皮膚屏障;皮膚敏感者則容易因?yàn)檫^度清潔而引發(fā)過敏反應(yīng)。

建議每天洗澡一次或兩次即可,避免過度清潔皮膚。在洗澡時(shí),應(yīng)選擇溫和的清潔產(chǎn)品,避免使用過于刺激的肥皂和沐浴露。同時(shí),洗澡后應(yīng)及時(shí)涂抹保濕霜等保養(yǎng)品,以保持皮膚的水分和健康。

2025-03-17 19:10

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