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喝茶降血脂嗎

2025-03-28 457次瀏覽

病情描述:

我的血脂稍微有一點高,還不到需要吃藥的程度,平時特別喜歡喝茶,喝茶降血脂嗎?

醫(yī)生回答(1)
劉風主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

喝茶能在一定程度上可以輔助降低血脂,但并不能完全替代藥物治療。

茶葉中的茶多酚、茶糖素、茶氨酸等成分,具有抗氧化、抗炎和調節(jié)脂質代謝的作用。長期適量飲茶,尤其是綠茶和烏龍茶,可以有助于降低血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平,同時提高高密度脂蛋白膽固醇的比例,從而在一定程度上起到降血脂的效果。但茶葉中的有效成分含量較少,一般無法達到治療高脂血癥的效果。而且茶葉的這種健康效應通常需要長期堅持飲用才能顯現(xiàn),且效果相對溫和。此外,對于已經患有高血脂癥的患者而言,僅依靠飲茶來控制血脂是遠遠不夠的,還應結合健康的飲食習慣、規(guī)律的體育鍛煉以及必要時的藥物治療等綜合措施。

因此,雖然飲茶有益健康,但不應將其視為治療高血脂的唯一手段。在具體實施任何健康干預措施前,建議咨詢專業(yè)醫(yī)療人員,以獲得個性化的健康指導。

2025-03-28 18:03

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