男人更年期在什么時(shí)候

男性更年期，也被稱為“中年男性綜合征”或“雄激素缺乏癥”，通常發(fā)生在40至70歲之間，但具體開(kāi)始時(shí)間因人而異，受到遺傳、生活方式和健康狀況等多種因素的影響。

男人更年期的主要原因是體內(nèi)激素水平的變化，特別是睪酮水平的下降，這會(huì)導(dǎo)致身體和心理上的一系列變化。在此期間，男性的睪丸功能逐漸減退，性激素分泌減少，身體和心理都會(huì)出現(xiàn)一系列變化。

更年期癥狀可能包括性欲減退、勃起功能障礙、精力下降、情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁、記憶力減退、注意力下降、體力和耐力減退、體重增加（尤其是腹部脂肪堆積）等。

男人更年期是一個(gè)正常的生理過(guò)程，具體表現(xiàn)和時(shí)間因人而異。在日常生活中，保持積極的生活方式調(diào)整，均衡飲食，對(duì)緩解更年期癥狀很重要。