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空腹血糖高能吃橘子嗎

2025-03-28 338次瀏覽

病情描述:

我公公,空腹血糖偏高,最近家里有很多橘子,請問,空腹血糖高能吃橘子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

空腹血糖高的患者可以吃橘子,但要注意適量。

橘子屬于升糖指數(shù)比較低的水果,相對于其他高糖水果來說,對血糖的影響較小。因此空腹血糖高的患者可以吃橘子,不會對血糖造成影響。但要注意控制攝入量,避免一次性進食過多。同時建議患者在血糖相對穩(wěn)定的情況下,選擇在兩餐之間食用橘子,這樣有助于更好地控制血糖水平。

除了橘子,患者還可以選擇獼猴桃、火龍果等含糖量較少的水果,這些水果同樣對血糖影響較小,且富含維生素和纖維素等有益營養(yǎng)素。

對空腹血糖高的患者而言,定期監(jiān)測血糖變化,飲食上應(yīng)注意控制總熱量和糖分的攝入,選擇低糖、高纖維的食物,并合理安排餐次和進食時間。

2025-03-28 18:03

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