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問(wèn)

頭發(fā)掉了還會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)嗎

2025-03-28 277次瀏覽

病情描述:

我是一個(gè)28歲的男性,最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得比以前多,尤其是洗頭和梳頭時(shí)更明顯。我很擔(dān)心這些掉下來(lái)的頭發(fā)是否還能重新長(zhǎng)出來(lái)?

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

頭發(fā)掉了是否會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)取決于脫發(fā)的原因和毛囊的健康狀況。正常情況下,每天掉落50至100根頭發(fā)屬于生理性脫發(fā),這是毛發(fā)生長(zhǎng)周期的一部分,掉落的頭發(fā)通常會(huì)重新生長(zhǎng)。但如果脫發(fā)是由疾病、壓力、營(yíng)養(yǎng)不良或遺傳因素引起的,則需要具體分析。例如,暫時(shí)性脫發(fā)在誘因消除后通??梢曰謴?fù),而遺傳性脫發(fā)是一種常見(jiàn)的慢性脫發(fā)疾病,由于遺傳因素的影響,毛囊逐漸萎縮,導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、變短,最終無(wú)法再生出健康的頭發(fā)。

為了促進(jìn)頭發(fā)重新生長(zhǎng),建議從生活習(xí)慣入手,保持均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素的食物。避免過(guò)度使用染發(fā)劑、燙發(fā)工具等可能損傷頭發(fā)的產(chǎn)品,減少對(duì)頭皮的刺激。同時(shí),保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于緩解壓力并改善血液循環(huán),從而為毛囊提供更好的生長(zhǎng)環(huán)境。如果脫發(fā)情況持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

2025-03-28 18:03

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