吃雞肝會(huì)發(fā)胖嗎
2025-03-31 227次瀏覽
現(xiàn)在我在盡量的控制體重來(lái)著，就沒(méi)有吃太多的肉類(lèi)，晚上就吃了點(diǎn)雞肝，吃雞肝會(huì)發(fā)胖嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
雞肝適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。雞肝作為動(dòng)物肝臟，富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素A和B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)健康有益。雞肝適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。雞肝每100克約含121大卡的熱量，而一個(gè)雞肝的重量約為30克，所含熱量約為36大卡，與同等重量的米飯相比，其熱量并不算高。
是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，在于食用量和整體飲食結(jié)構(gòu)。適量食用雞肝，并將其納入平衡飲食中，是不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖的。建議每周食用一到兩次，每次約75-100克為宜。雞肝營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富的維生素A、維生素B族以及鐵、銅等微量元素。這些成分有益于維持機(jī)體正常的新陳代謝、保持視力、促進(jìn)血紅素的合成。
只要適量食用，并注意保持運(yùn)動(dòng)，通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
2025-03-31 19:11
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問(wèn)8歲孩子拉肚子怎么辦
答建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行對(duì)癥治療。如果是由于病毒感染，可以考慮用一些抗病毒藥物，如果是由于食物中毒，可以考慮使用一些抗菌藥物或抗生素。但是，在使用藥物之前，一定要確定拉肚子的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，防止藥物濫用，以免病情加重。可以考慮使用一些抗炎藥物，如布洛芬，用于緩解拉肚子引起的炎癥，以及改善腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快消化道排毒，以減輕拉肚子的癥狀。建議孩子多喝水，保持身體的水分，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以改善消化能力，減輕拉肚子的癥狀。
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問(wèn)2歲孩子拉肚子怎么辦
答肚子即腹瀉，2歲寶寶腹瀉可通過(guò)飲食調(diào)理、口服藥物、補(bǔ)液等方法處理。1、飲食調(diào)理：出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，機(jī)體進(jìn)食和吸收都會(huì)有所減少，所以此時(shí)應(yīng)注意飲食方面調(diào)理，應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，比如適量吃米粥、稀飯等，可以滿足生理需求。2、口服藥物：比如遵醫(yī)囑口服蒙脫石散，該藥物有止瀉的作用，而且能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用；同時(shí)配合服用雙歧桿菌、酪酸梭菌活菌片等，其作用是調(diào)節(jié)寶寶的腸道菌群，促進(jìn)胃腸消化和吸收。3、補(bǔ)液：如果有輕度的脫水，可口服補(bǔ)液鹽，對(duì)于中重度脫水需要及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)靜脈補(bǔ)液治療。
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問(wèn)兩歲孩子拉肚子拉水怎么辦
答2歲寶寶拉稀水常見(jiàn)的原因包括受涼、飲食不當(dāng)、乳糖不耐受等，需要采取對(duì)應(yīng)的治療方法。1、受涼：因?yàn)楦共渴軟鲆l(fā)，一般可以選擇熱水袋對(duì)局部熱敷，或者由家長(zhǎng)用手掌心對(duì)局部按摩，有利于改善。如果癥狀持續(xù)加重，可以遵醫(yī)囑口服醒脾養(yǎng)兒顆粒、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。2、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃生冷以及油膩的食物，引起消化不良，表現(xiàn)為拉稀水。一般可以遵醫(yī)囑選擇復(fù)方胃蛋白酶顆粒、嬰兒健脾散等藥物。3、由于先天乳糖酶基因降低，出現(xiàn)乳糖不耐受。減少乳糖的攝入量，比如采用無(wú)乳糖或者低乳糖牛奶進(jìn)行喂養(yǎng)，遵醫(yī)囑選擇乳糖酶營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行調(diào)理。建議及時(shí)就醫(yī)。
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問(wèn)4歲孩子拉肚子怎么辦
答家長(zhǎng)應(yīng)該注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)。盡量避免提供含有大量脂肪、糖分和飽和脂肪酸的食物，并且要給孩子提供足夠的蔬菜水果，以增強(qiáng)免疫力。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子服用適量的抗生素，以預(yù)防和治療腹瀉。但是，家長(zhǎng)應(yīng)該遵循醫(yī)囑，不能自行給孩子服用抗生素，以免造成藥物濫用，引起抗藥性細(xì)菌的發(fā)生。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子提供足夠的休息和鍛煉，以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和免疫力，減少拉肚子的次數(shù)。如果孩子拉肚子癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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問(wèn)一歲小孩拉肚子怎么辦
答拉肚子通常指的是腹瀉。一歲寶寶腹瀉可能是飲食不合理、腹部著涼、消化不良等原因引起的，需要根據(jù)病因采取針對(duì)性的治療措施。1、飲食不合理：應(yīng)該調(diào)整不良的飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)?shù)某孕∶字?、蔬菜湯等食物?、腹部著涼：如果不注意腹部保暖，可能會(huì)導(dǎo)致消化道的蠕動(dòng)過(guò)快，容易出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀；可以遵醫(yī)囑使用熱敷的方式來(lái)緩解，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。3、消化不良：可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療，能夠使疾病得到緩解。也可能是腸道菌群失調(diào)癥、急性胃腸炎、慢性腸炎、腸套疊等原因引起的，需要根據(jù)病因就診，建議及時(shí)就醫(yī)。
