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血壓正常范圍

2025-03-31 495次瀏覽

病情描述:

測(cè)血壓,醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)偏高。我不知道這個(gè)血壓是什么,正常范圍是多少呢?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

正常血壓的范圍,一般是收縮壓89mmHg-139mmHg、舒張壓60mmHg-89mmHg。

血壓由兩個(gè)數(shù)值組成,也就是收縮壓和舒張壓,分別代表心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的最大壓力和心臟舒張時(shí)的最小壓力。

血壓值并非一成不變,它受到多種因素的影響,如年齡、性別、體重、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、情緒等。因此,在測(cè)量血壓時(shí),應(yīng)注意在靜息狀態(tài)下進(jìn)行,并保持測(cè)量環(huán)境穩(wěn)定,以確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

有高血壓風(fēng)險(xiǎn)的個(gè)體,定期監(jiān)測(cè)血壓,并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行生活方式調(diào)整或藥物治療,以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。平時(shí)應(yīng)清淡飲食,避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物,如大蒜、麻辣燙、芥末等;還應(yīng)注意休息,不宜過(guò)度勞累,以免影響身體健康。

還要注意保持積極樂觀的心態(tài),避免情緒波動(dòng)。若有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

2025-03-31 19:11

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