孕婦吃什么水果最好
2020-07-06 18487次瀏覽
我老婆今年29歲,懷孕有5個多月了,最近特別想吃水果,就是想問一下醫(yī)生,孕婦吃什么水果最好呢?
您好:孕婦,在懷孕期間是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的。因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素來維持正常,其免不了一些水果的攝入。孕婦吃什么水果好:1、溫?zé)嵝缘乃?,如櫻桃、火龍果、蘋果等。其中,櫻桃中含有豐富的鐵元素,能夠有效避免缺鐵性貧血,防止孕婦出現(xiàn)貧血的情況。同時(shí),還能調(diào)節(jié)胃腸功能。2、富含維生素的水果,如金桔、獼猴桃、葡萄等。其中,金桔含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素C等,可促進(jìn)身體對鐵物質(zhì)的吸收。3、富含纖維素的水果,如香蕉、柚子、番石榴等。其中,香蕉中含有豐富的鉀和鈣元素,能很好的為孕婦補(bǔ)鈣,且具有促進(jìn)消化的作用。希望我的回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。
2020-07-06 11:23
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問寶寶吃肉松的好處有哪些
答寶寶吃肉松的好處可能有:1、肉松富含蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶身體的重要物質(zhì),是寶寶生長發(fā)育的必要物質(zhì),而且肉松中的蛋白質(zhì)比較容易被寶寶消化吸收,對寶寶的身體發(fā)育有很大的幫助。2、肉松富含維生素和微量元素,這些維生素和微量元素可以幫助寶寶促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)寶寶的免疫力,保護(hù)寶寶的眼睛和皮膚,增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
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問寶寶吃肉松的好處有哪些
答肉松對寶寶的營養(yǎng)有很大的補(bǔ)充作用。肉松富含蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶身體的重要物質(zhì),是寶寶生長發(fā)育的必要物質(zhì),而且肉松中的蛋白質(zhì)比較容易被寶寶消化吸收,對寶寶的身體發(fā)育有很大的幫助。肉松富含維生素和微量元素,這些維生素和微量元素可以幫助寶寶促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)寶寶的免疫力,保護(hù)寶寶的眼睛和皮膚,增強(qiáng)寶寶的抵抗力。肉松中的脂肪含量較低,這樣可以避免寶寶攝入太多的脂肪,從而減少寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)寶寶的健康。
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問寶寶吃蘑菇的好處有哪些
答寶寶吃蘑菇的好處有:1、蘑菇富含維生素,可以有效提高寶寶的免疫力,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。2、蘑菇中含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、銅等,可以促進(jìn)寶寶的正常生長發(fā)育,增強(qiáng)寶寶的抵抗力。3、蘑菇中含有豐富的膳食纖維,可以幫助寶寶排出體內(nèi)多余的毒素,促進(jìn)消化,降低膽固醇,預(yù)防寶寶患上慢性病。