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長(zhǎng)期便秘的治療方法

2021-09-24 9317次瀏覽

病情描述:

最近我感覺(jué)到自己有些便秘,家里人說(shuō)是便秘肚子里容易積累著毒素,想問(wèn)一下,長(zhǎng)期便秘的話(huà)怎么治比較好?

醫(yī)生回答(1)
楊小軍主任醫(yī)師

重慶市中醫(yī)院

您好,女性患者長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘,首先要多飲水,每天飲水量在1000ml到1500ml之間。其次要根據(jù)自己的情況,增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。再者飲食方面還要多吃一些粗纖維的食物,以及富含纖維素的食物。除此之外,還要養(yǎng)成固定時(shí)間排便的習(xí)慣。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-09-24 15:50

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