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杏仁的營養(yǎng)價值

2021-10-13 4890次瀏覽

病情描述:

我身體抵抗力一直比較差,今天朋友讓我多吃一些杏仁,杏仁的營養(yǎng)價值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

杏仁中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵以及不飽和酸,服用以后可以補充身體所需的營養(yǎng)以及微量元素,對身體健康有一定的幫助,還可以提高身體免疫能力。而且長期適量的吃一些杏仁,對預(yù)防腫瘤以及心腦血管疾病有很好的效果。

2021-10-13 10:23

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