綠茶的副作用

綠茶被譽(yù)為健康飲品，它蘊(yùn)含著豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于抗衰老、美容護(hù)膚，還能提神醒腦、利尿解乏。然而，正如任何事物都有兩面性，綠茶也不例外。其內(nèi)含的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量。此外，綠茶性寒，對(duì)于脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期大量飲用可能刺激腸胃，引發(fā)腹瀉、腹脹等不適。在享受綠茶帶來(lái)的益處時(shí)，我們也需要注意適量飲用，特別是那些脾胃功能較弱的朋友，更應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，以免對(duì)身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。