問
老年人如何才能正確補鈣
2021-10-27 3029次瀏覽
病情描述：
我奶奶總是缺鈣，想給她補鈣，請問老年人如何才能正確補鈣？
醫(yī)生回答(1)
田美麗副主任醫(yī)師
勝利油田中心醫(yī)院
答
老年人正確補鈣可以通過每天早晨喝純牛奶的方式來及時補鈣。飲食方面也可以多吃一些魚、蝦或者排骨湯之類的食物，能夠達到輔助補鈣的效果。而且每天也可以適量的多曬太陽，促進身體對鈣的吸收。
2021-10-27 16:47
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