常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

最適合潤(rùn)腸通便的食物

2021-10-28 5867次瀏覽

病情描述:

最近一直都便秘不能正常的排便,都說(shuō)多吃蔬菜水果,這幾天我每天都吃香蕉,感覺沒啥用,我想知道最適合潤(rùn)腸通便的食物有什么?

醫(yī)生回答(1)
趙海明副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

您好,有很多富含維生素的食物,可以有潤(rùn)腸通便的作用。如地瓜、燕麥、綠豆、糙米、山藥以及還有一些新鮮的蔬菜,比如說(shuō)茼蒿,含有富含豐富的維生素a,可以保肝臟,同時(shí)有助于排出體內(nèi)的毒素。便秘嚴(yán)重時(shí)建議可以適當(dāng)使用藥物治療。

2021-10-28 09:47

專家科普視頻推薦精選問答