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問(wèn)

心情煩躁焦慮怎么辦

2021-10-28 2520次瀏覽

病情描述:

近期心情和以往不同,飲食和睡眠方面都出現(xiàn)了問(wèn)題,請(qǐng)問(wèn)心情煩躁焦慮怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
劉霞副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市精神病防治院

對(duì)于心情煩躁焦慮的患者可通過(guò)心理治療,因?yàn)檫@類癥狀大多數(shù)是由于心理方面的因素造成的,所以要進(jìn)行自身調(diào)節(jié),也可以吃藥物治療,選擇抗焦慮、抑郁類的藥物進(jìn)行治療。建議要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣,可在睡前泡腳以及喝杯熱牛奶,能夠使身體放松,要多接觸一些正能量的人和事物。

2021-10-28 16:10

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