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白鰱魚的營養(yǎng)價值及功效與作用

2021-11-01 2862次瀏覽

病情描述:

今天我在超市買了幾條白鰱魚,請問白鰱魚的營養(yǎng)價值及功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

白鰱魚含有豐富的鈣以及蛋白質。白鰱魚中的膠原蛋白含量比其他魚類高,經常食用白鰱魚,能對女性起到美容美顏的作用,因為白鰱魚肉中脂肪含量非常少、熱量比較低,減肥期間的人群可以放心食用。

哺乳期婦女可以適當使用白鰱魚來促進乳汁分泌。

2021-11-01 10:21

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