喝純牛奶會上火嗎

喝純牛奶不會上火。純牛奶中含有豐富的鈣物質(zhì)，有利于增加體內(nèi)的營養(yǎng)。對于體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良的人，應(yīng)該每天堅持喝杯牛奶有利于身體健康。平時還可以多食用些雞蛋、瘦肉、魚肉、火龍果、獼猴桃等還有蛋白質(zhì)和維生素多的食物，補充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)。