問
經(jīng)期如何減肥
2021-11-03 7552次瀏覽
病情描述:
我最近處在減肥期間,每天都會做跑步等有氧運動與一些無氧運動,但著兩天來大姨媽,我也不敢跑步,想問一下月經(jīng)期間怎么減肥比較好?
醫(yī)生回答(1)
答
您好,女生來月經(jīng)是可以適量進行運動減肥的,但不可以節(jié)食,一定要補充充足的營養(yǎng)。平時就愛運動的女性,可以在來月經(jīng)的時候適當進行一些溫和的運動。像習慣做有氧運動的話,運動可能都是比較激烈的、運動量很大的運動。如果你還是想運動,可以了解運動的詳細情況,來安排合適的運動。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。
2021-11-03 11:39
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答1、外用凍傷膏涂抹患處,有助于緩解凍傷帶來的不適。2、如果凍傷部位出現(xiàn)破潰,應前往醫(yī)院換藥和包扎,以防感染。3、若凍傷引起了破潰感染,應口服抗生素,并在患處涂抹含有抗菌藥和皮質(zhì)激素的軟膏,或繼續(xù)使用凍傷膏。同時,保持凍傷局部溫暖和干燥,避免復發(fā)。
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