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問(wèn)

怎么瘦肚子最快最有效

2021-11-06 2821次瀏覽

病情描述:

我因?yàn)槠綍r(shí)長(zhǎng)時(shí)間都是坐著的原因,運(yùn)動(dòng)量也不多,感覺肚子的贅肉變得特別的多,腰也很粗,看起來(lái)很難看,我最近想經(jīng)常鍛煉讓肚子瘦下來(lái),想知道怎么瘦肚子最快最有效?

醫(yī)生回答(1)
李強(qiáng)主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

肚子上的贅肉多的話可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的,當(dāng)然,通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的話,一定要講究方法,否則是沒有效果的。想要運(yùn)動(dòng)減肥的話,可以做一些付過(guò)運(yùn)動(dòng),也就是將腹部的力量運(yùn)用起來(lái),另外,平時(shí)在做什么事的時(shí)候都要習(xí)慣性的收腹,只要堅(jiān)持是一定會(huì)有效果的。

2021-11-06 09:39

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