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喝茶失眠怎么辦

2021-11-11 6558次瀏覽

病情描述:

下午和客戶談事情喝了濃茶,晚上翻來覆去一點睡意也沒有,第二天還要早起,不睡會沒精神,喝茶失眠怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
楊曌副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院

您好,茶葉中含有較多的酚類物質(zhì),包括茶多酚以及咖啡因等,這些在服用以后都可對大腦產(chǎn)生興奮作用,刺激腦部神經(jīng)。引起大腦興奮性增強。從而出現(xiàn)思維活躍,情緒激動等情況。所以就產(chǎn)生了失眠,所以一般失眠或者對,飲茶較為敏感的。人群建議睡眠之前不要飲用茶葉。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-11-11 09:48

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