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椰奶會(huì)發(fā)胖嗎

2021-11-18 7401次瀏覽

病情描述:

這段時(shí)間一直在減肥,平時(shí)我也沒吃什么東西,昨天晚上喝了一個(gè)椰奶,想問一下喝椰奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?

醫(yī)生回答(1)
張明萍主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

您好,常喝椰奶的話是不會(huì)發(fā)胖的,并且它還會(huì)對(duì)身體健康有所幫助,而且除此之外還應(yīng)該要注意飲食清淡,可以多吃一些易于消化的食物,但是需要注意時(shí),在晚上的時(shí)候盡量少吃一些含碳水化合物比較高的食物,比如說饅頭,米飯等,也要加強(qiáng)自身的鍛煉,可以通過慢跑等來增強(qiáng)體質(zhì)。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-11-18 14:52

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