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菠蘿蜜的核能吃嗎

2024-05-30 10906次瀏覽

病情描述:

我生完孩子沒多久,自己有點(diǎn)乳汁不足的情況,有人說可以吃菠蘿蜜的核,想問醫(yī)生,菠蘿蜜的核能吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙海明副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

菠蘿蜜的核是可以食用的,它富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,對身體有一定的益處。 菠蘿蜜的核含有較高的營養(yǎng)價(jià)值,包括蛋白質(zhì)、膳食纖維和礦物質(zhì)等,適量食用可以幫助促進(jìn)腸道健康,增強(qiáng)身體免疫力。 食用菠蘿蜜的核時(shí),需要將其煮熟或烤熟,以去除其中的生澀味和有害物質(zhì)。可以將煮熟的菠蘿蜜核作為小食食用,或者加入湯品、燉品中增加口感和營養(yǎng)。但請注意,過量食用可能會引起消化不良,所以應(yīng)適量食用。

2024-05-30 13:43

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