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女人吃芒果好處和壞處

2024-05-30 10708次瀏覽

病情描述:

我自己有便秘的情況,本身也很喜歡吃芒果,想問醫(yī)生,女人吃芒果好處和壞處有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

芒果富含維生素C、A和多種礦物質(zhì),對女性健康有多方面好處。它能增強免疫力,保護(hù)視力,促進(jìn)皮膚健康,還有助于消化和排毒。然而,過量食用芒果或個別人群可能對芒果敏感,可能導(dǎo)致腹瀉、過敏反應(yīng)或皮膚問題。食用芒果時應(yīng)適量,并留意身體反應(yīng)。如出現(xiàn)過敏癥狀,如皮膚瘙癢、呼吸困難等,應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。對于健康人群,可以將芒果與其他水果搭配食用,或制成飲品、沙拉等,以豐富飲食營養(yǎng)。此外,保持均衡飲食,攝入多種營養(yǎng)素,對女性健康至關(guān)重要。

2024-05-30 14:38

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