問
深度睡眠多久比較好
2021-11-25 2589次瀏覽
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我的寶寶現(xiàn)在睡眠質量特別的淺,平時動靜稍微大一點就會醒過來,想問一下深度睡眠一般是多久比較好?
醫(yī)生回答(1)
答
您好,深度睡眠的時間在兩個小時左右,比較好,因為深度睡眠之后醒來會比較舒適,在正常情況下,人體的深度睡眠時間占所有睡眠時間的四分人之一,在平時的生活中,孩子深度睡眠的時間比較短,出現(xiàn)這種情況也有可能是因為孩子身體內有缺乏某些微量元素或者鈣物質導致的。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。
2021-11-25 10:32
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