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更年期吃什么保健品

2021-12-01 2632次瀏覽

病情描述:

我姐姐45歲了,現(xiàn)在更年期脾氣很不好睡眠也不好,想讓她吃一些保健品改善一下狀況,想問一下更年期吃什么保健品好?

醫(yī)生回答(1)
李武副主任醫(yī)師

濟寧市精神病防治院

食用保健品最好在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下選擇合適的產(chǎn)品,避免盲目食用過多保健品,不利于身體健康。更年期婦女可以多吃高蛋白、高熱量、高維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等食物,盡量保持心情愉悅,適當(dāng)做一些運動。

2021-12-01 10:58

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