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總睡不著覺是什么原因

2021-12-02 2725次瀏覽

病情描述:

最近晚上老是睡不著覺,請問總是睡不著覺是什么原因?

醫(yī)生回答(1)
成立峰副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

總是睡不著覺可能是飲食的原因,如果睡覺之前經(jīng)常喝濃茶和咖啡等飲品,就容易引起失眠,也有可能是心理因素,如果近期精神壓力比較大,經(jīng)常緊張焦慮就會影響到睡眠,和環(huán)境因素也有很大關(guān)系,處于空氣不流通的環(huán)境,或者是光線太強(qiáng),都會影響睡眠。

2021-12-02 10:58

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