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孕婦吃哪些水果對(duì)胎兒好

2021-12-02 5391次瀏覽

病情描述:

我懷孕有3個(gè)多月了,近期去檢查,醫(yī)生說讓吃些水果,請(qǐng)問,孕婦吃哪些水果對(duì)胎兒好呢?

醫(yī)生回答(1)
陳云梅副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

在懷孕期間,可吃些富含維生素的水果,如金桔、獼猴桃、葡萄等;其中,金桔含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素C等,可促進(jìn)身體對(duì)鐵物質(zhì)的吸收,并能降低血液中的膽固醇。同時(shí),富含纖維素的水果,如香蕉、柚子、番石榴等。其中,香蕉中含有豐富的鉀和鈣元素,能很好的為孕婦補(bǔ)鈣,且具有促進(jìn)消化的作用,還可預(yù)防便秘,緩解孕婦緊張情緒。此外,蘋果還可緩解孕吐,其效果很不錯(cuò)。

2021-12-02 17:48

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