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高血壓應注意哪些飲食

2021-12-03 6587次瀏覽

病情描述:

日常頭暈,感覺昏沉沉的,去醫(yī)院檢查診斷為高血壓,醫(yī)生讓我回去注意飲食,請問高血壓應注意哪些飲食?

醫(yī)生回答(1)
寇琳琳副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

高血壓在飲食方面應該減少鈉鹽的攝入,還有一些腌制的,口味較重的調(diào)味料,例如味精,醬油等也要少吃,增加膳食中鉀元素的攝入,盡量選擇含油脂量低的食物,像是低脂牛奶,大豆等富含植物蛋白的食物,還要多吃蔬菜水果,多飲水,避免血液黏稠出現(xiàn)血栓加重高血壓的癥狀。

2021-12-03 09:12

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