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雪蓮果的功效有哪些

2024-06-03 5711次瀏覽

病情描述:

我朋友喜歡吃雪蓮果,我問她有什么好處她也不知道,請(qǐng)問雪蓮果的功效都有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

雪蓮果,作為一種營養(yǎng)豐富、兼具藥用價(jià)值的水果,其功效多樣且顯著。1.雪蓮果富含膳食纖維和果寡糖,能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),潤腸通便,顯著改善便秘癥狀,幫助人體排出毒素,凈化內(nèi)環(huán)境。2.雪蓮果具有排毒降火的作用,能夠抑制腸道內(nèi)有害物質(zhì)的滋生,改善因熱毒引起的口臭、口瘡等癥狀,對(duì)保護(hù)腸胃健康有積極作用。3.此外,雪蓮果還富含多種氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素,適量食用能增強(qiáng)人體免疫力,提高新陳代謝,幫助人體更好地吸收鈣質(zhì)、鐵等營養(yǎng)元素。4.同時(shí),雪蓮果中的抗氧化物質(zhì)能有效清除自由基,延緩衰老,對(duì)皮膚保養(yǎng)也有一定效果。

2024-06-03 14:08

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