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營養(yǎng)不良吃什么調(diào)理好

2024-05-31 8571次瀏覽

病情描述:

我小侄女,看起來特別瘦弱,皮膚黃黃的,想問一下,營養(yǎng)不良吃什么調(diào)理好?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

營養(yǎng)不良是指身體缺乏必需的營養(yǎng)素,可能由攝入不足、吸收不良或疾病等因素引起。改善營養(yǎng)不良需要綜合飲食調(diào)整和可能的醫(yī)療干預(yù)。調(diào)理營養(yǎng)不良的食物包括:高蛋白食物:如瘦肉、魚類、豆類和堅果。富含復(fù)合碳水化合物的食物:如全谷物、土豆和玉米。富含維生素和礦物質(zhì)的食物:如新鮮蔬菜、水果和乳制品。健康脂肪:如橄欖油、魚油和堅果。 此外,根據(jù)營養(yǎng)不良的原因,可能需要特定的補充劑或藥物。在調(diào)理營養(yǎng)不良時,應(yīng)尋求醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo),制定個性化的飲食計劃。

2024-05-31 12:33

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