常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

晚上喝蜂蜜水對(duì)身體有什么好處

2024-05-31 1568次瀏覽

病情描述:

我媽媽特地從老家給我寄了些蜂蜜,讓我晚上的時(shí)候兌水喝,說(shuō)喝了對(duì)我身體有好處,請(qǐng)問(wèn)晚上喝蜂蜜水對(duì)身體有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

晚上喝蜂蜜水對(duì)身體有多方面的益處。蜂蜜水含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),能夠?yàn)樯眢w提供必要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,有助于促進(jìn)新陳代謝。蜂蜜中的多種成分如葡萄糖、果糖等,能夠迅速被人體吸收,為大腦提供能量,幫助消除疲勞,進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。此外,蜂蜜還具有潤(rùn)腸通便的作用,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō),晚上喝蜂蜜水還有助于提高學(xué)習(xí)效率,改善記憶力。同時(shí),也需要注意適量飲用,避免糖分?jǐn)z入過(guò)多,對(duì)于糖尿病等患者還需謹(jǐn)慎飲用。

2024-05-31 16:19

專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答