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問(wèn)

吃什么對(duì)肝好

2019-12-11 8485次瀏覽

病情描述:

最近想養(yǎng)一下肝臟,請(qǐng)問(wèn)吃什么對(duì)肝好?

醫(yī)生回答(1)
張建副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好!生活壓力的增加,人們肝臟的負(fù)荷往往是超標(biāo)的,所以我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的肝臟,吃一些對(duì)肝臟比較好的食物。吃海鮮類產(chǎn)品對(duì)肝比較好,常見(jiàn)的海鮮如蝦、銀魚(yú)、生蠔和螃蟹等等;吃富含維生素C的食物對(duì)肝比較好,因?yàn)檫@些食物可幫助肝臟解毒;多喝水對(duì)肝臟排毒有很多好處,可以加快新陳代謝,減少毒素?fù)p害肝臟;綠色蔬菜和水果中還富含膳食纖維,有助于促進(jìn)排便,保證毒素的排出;吃奶制品對(duì)肝也比較好,奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)人們的抵抗力。希望我的回答能夠幫助您,祝您身體健康!

1970-01-01 08:00

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