深海魚油的副作用

深海魚油作為一種營養(yǎng)補充劑，雖然富含ω-3多不飽和脂肪酸，對調(diào)節(jié)血脂、改善視力等有益，但過量或不當使用可能帶來一系列副作用。1.可能出現(xiàn)口臭、惡心、胃燒灼痛等消化系統(tǒng)癥狀，這與脂肪酸分解代謝不全及胃部刺激有關。2.過量服用可能導致血液不易凝結，增加出血風險，如鼻出血等。3.深海魚油中可能含有重金屬，如砷、鎘、汞等，過量攝入可能引發(fā)腎臟損害。4.在使用深海魚油時，應嚴格控制劑量，避免長期過量攝入，并注意觀察身體反應，如有不適，應立即就醫(yī)。