煮花生會(huì)不會(huì)發(fā)胖
2024-05-31 2196次瀏覽
每次到花生上市的季節(jié),我老婆總是喜歡買來(lái)水煮,然后每年那段時(shí)間都會(huì)增重,想了解一下煮花生會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
水煮花生雖美味,但過(guò)量食用卻可能導(dǎo)致體重增加?;ㄉ旧砀缓椭?,脂肪含量高達(dá)25%,這意味著每食用100克花生,就相當(dāng)于攝入了25克的油脂。如果日常飲食中再加入250克花生,油脂攝入量將迅速攀升至60克,這已遠(yuǎn)超營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日食用油量。這60克油脂會(huì)轉(zhuǎn)化為高達(dá)540千卡的能量,從而顯著增加熱量的攝入。無(wú)論是油炸還是水煮花生,都不宜過(guò)量食用。在享受花生美味的同時(shí),也要注意控制攝入量,以保持健康的體重和飲食習(xí)慣。
2021-12-21 17:45
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陰道炎如何做好預(yù)防
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問(wèn)如何預(yù)防非特異性陰道炎
答非特異性陰道炎患者可以通過(guò)在每次解完大小便后,用紙巾擦凈女性外陰和肛門的分泌物、不要穿緊身的化纖內(nèi)褲等來(lái)預(yù)防此疾病。非特異性陰道炎是指女性陰道不是細(xì)菌感染而是由一些物理或化學(xué)因素引起的。在這種情況下,經(jīng)常是由月經(jīng)血、尿、糞便的刺激引起。
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問(wèn)如何預(yù)防非特異性陰道炎
答預(yù)防非特異性陰道炎的關(guān)鍵在于綜合管理和生活方式的調(diào)整。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,如勤換內(nèi)褲、保持外陰干燥清潔,避免穿緊身或合成材料制成的內(nèi)衣。其次,避免頻繁性生活,使用安全套以減少感染機(jī)會(huì),并注意性伴侶的健康狀況。定期進(jìn)行婦科檢查,特別是有相關(guān)癥狀或高危因素的女性,以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防非特異性陰道炎的重要措施,它們有助于增強(qiáng)免疫力,預(yù)防病原微生物的繁殖。避免濫用抗生素,以免導(dǎo)致耐藥菌株增加,進(jìn)一步加重病情。
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問(wèn)什么叫非特異性陰道炎
答非特異性陰道炎就是女性出現(xiàn)了陰道炎,但是不能確定具體的病原體。特殊的疾病包括滴蟲、霉菌、 HPV感染、淋病、支原體感染、衣原體感染等。非特異性的炎癥是指陰道分泌物多、白帶多、瘙癢、少量帶血、同房不適感等。
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問(wèn)非特異性潰瘍性結(jié)腸炎如何診斷
答非特異性潰瘍性結(jié)腸炎的診斷主要依據(jù)以下幾個(gè)方面:1.臨床表現(xiàn):患者常出現(xiàn)腹瀉、粘液血便、腹痛等癥狀,腹痛多位于左下腹或小腹,并伴有里急后重的特點(diǎn)。2.實(shí)驗(yàn)室檢查:包括血液檢查和糞便檢查。血液檢查可能顯示輕中度貧血、白細(xì)胞正常或增高,以及血沉增快等。糞便檢查則可能發(fā)現(xiàn)血、膿、黏液等。3.內(nèi)窺鏡檢查:是非特異性潰瘍性結(jié)腸炎目前最重要的檢查手段。鏡下可見腸段黏膜充血、水腫、潰瘍等。4.X線檢查:顯示腸黏膜皺襞紋理紊亂,腸管邊緣模糊,嚴(yán)重時(shí)可見毛刺狀或鋸齒狀改變。5.病理檢查:可見黏膜炎性細(xì)胞浸潤(rùn)、腺體排列異常等。綜合上述檢查結(jié)果,醫(yī)生可以對(duì)非特異性潰瘍性結(jié)腸炎進(jìn)行診斷?;颊呷缬挟惓#ㄗh及時(shí)就醫(yī)。
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問(wèn)非特異性潰瘍性結(jié)腸炎如何診斷
答非特異性潰瘍性結(jié)腸炎可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院通過(guò)血液、糞便、結(jié)腸鏡、 X線鋇劑灌腸以及小腸和自身抗體等檢查來(lái)診斷,非特異性潰瘍性結(jié)腸炎可能是因?yàn)檫z傳因素或者過(guò)敏因素導(dǎo)致的,也可能是因?yàn)楦腥疽蛩鼗蛘咦陨砻庖咭蛩匾鸬摹?/p>