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怎么調(diào)理腎虛

2024-05-30 12957次瀏覽

病情描述:

我自己有腎虛的情況,需要自己調(diào)理,想問醫(yī)生,怎么調(diào)理腎虛比較好?

醫(yī)生回答(1)
趙新菊副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

腎,是泌尿系統(tǒng)的一部分,負責過濾血液里的雜質(zhì)、維持人體水電解質(zhì)平衡,而且具有內(nèi)分泌功能。因為很多食物屬于藥食同源,入藥有補腎的作用。而常見的具有補腎效果的食物,如羊肉、驢肉、韭菜、山藥等。腎虛可通過中藥來進行調(diào)理。可吃些具有溫陽補腎、益腎氣效果的中草藥,以達到改善腎虛的目的。同時,腎虛患者還可到醫(yī)院進行中醫(yī)把脈,可根據(jù)自身具體情況,在醫(yī)生指導下服用中藥來進行調(diào)理。腎虛可通過穴位按摩來調(diào)理。對于腎虛的患者來說,可通過按摩合谷穴、足三里穴、商陽穴、關元穴等穴位,以起到補腎、強精、壯陽的作用。且按摩方法為采取指壓法按摩,以達到刺激穴位,改善腎虛的效果。

2024-05-30 16:39

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