健身心率多少合適
2021-12-27 4071次瀏覽
在健身房健身的時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)心跳的很厲害，不知道正不正常，所以想了解一下健身心率多少合適？
煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
正常情況下人的心率每分鐘60~100次都算是正常。低于60次屬于心率過(guò)緩，超過(guò)100次屬于心率過(guò)速。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候每分鐘心率控制在130~150次都屬于正常的。如果不放心的話，也可以到附近公立醫(yī)院內(nèi)科檢查就診，可以做一個(gè)心電圖，ct，彩超等檢查。
2021-12-27 09:21
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問(wèn)胃病消瘦怎么辦
答
胃病消瘦的緩解方法主要包括以下幾點(diǎn)：
1.治療胃?。阂槍?duì)胃病本身進(jìn)行治療，如消化不良可服用促胃腸動(dòng)力藥，胃腸炎癥可服用抑酸藥或抗生素，腸道菌群失調(diào)可服用益生菌等。具體用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2.改善飲食習(xí)慣：采取少食多餐的方式，細(xì)嚼慢咽，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物，確保身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)素。
3.調(diào)整生活習(xí)慣：戒煙戒酒，遠(yuǎn)離濃茶、咖啡等刺激性飲料，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保證充足休息，以改善身體整體狀況。
4.心理調(diào)適：胃病可能帶來(lái)心理壓力，需學(xué)會(huì)放松，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于改善食欲和消化功能。
5.定期隨訪復(fù)查：定期隨訪復(fù)查，了解病情變化和治療效果。根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案，確保病情得到有效控制。同時(shí)，注意監(jiān)測(cè)體重變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理消瘦等異常情況。
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問(wèn)胃炎一直消瘦怎么辦
答胃炎一直消瘦的患者應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定病情。檢查包括血液檢查、胃鏡檢查、X光等，以便醫(yī)生了解患者的具體情況。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情采取相應(yīng)的治療措施，包括藥物治療、膳食改變等，以改善病情。如果患者情況嚴(yán)重，可能會(huì)考慮進(jìn)行手術(shù)治療?；颊唢嬍成蠎?yīng)清淡，避免油膩、辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好心情。
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問(wèn)慢性胃炎消瘦怎么辦
答患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，確定是否有其他疾病，以及營(yíng)養(yǎng)狀況。飲食中應(yīng)添加含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、蔬菜、水果等，并盡量減少油膩、辛辣、油炸食物的攝入，以減輕患者的胃炎癥狀。還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，以緩解癥狀。同時(shí)，應(yīng)注意保持心情愉悅，放松身心，以緩解癥狀。
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問(wèn)糜爛性胃炎消瘦怎么辦
答
糜爛性胃炎患者出現(xiàn)消瘦的情況，通常與疾病導(dǎo)致的消化吸收功能障礙有關(guān)。以下是一些可以緩解的方法：
1.飲食調(diào)整：遵循高蛋白、易消化的飲食原則，減少高脂肪和辛辣食物的攝入。這樣可以減輕胃黏膜的負(fù)擔(dān)，保證身體獲得必要的營(yíng)養(yǎng)。
2.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用質(zhì)子泵抑制劑類藥物和胃黏膜保護(hù)劑類藥物，可以減輕胃部炎癥，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。
3.適量補(bǔ)充維生素和微量元素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于恢復(fù)體重。如果消瘦嚴(yán)重，可能需要營(yíng)養(yǎng)支持治療，如口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或腸外營(yíng)養(yǎng)。
4.戒煙戒酒：煙酒對(duì)胃黏膜有刺激作用，會(huì)加重糜爛性胃炎的病情，因此患者應(yīng)戒煙戒酒。
5.注意飲食規(guī)律：保持飲食的規(guī)律性，避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓，有助于減輕胃的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。
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問(wèn)胃炎消瘦嚴(yán)重需要檢查什么
答
面對(duì)胃炎患者出現(xiàn)明顯消瘦的情況，建議進(jìn)行一系列全面而細(xì)致的檢查。
1.血液檢查：血液檢查是基礎(chǔ)，包括全血細(xì)胞計(jì)數(shù)、肝腎功能、電解質(zhì)、血糖和炎癥指標(biāo)等，以評(píng)估全身狀況。
2.胃鏡檢查：通過(guò)內(nèi)窺鏡直接觀察胃黏膜病變情況，對(duì)胃炎及其可能引起的消瘦進(jìn)行直觀評(píng)估。胃鏡可以清晰地顯示胃黏膜的充血、水腫等病變，有助于確定胃炎的類型和程度。
3.幽門螺桿菌檢測(cè)：胃炎常與幽門螺桿菌感染相關(guān)，該菌感染可能導(dǎo)致胃黏膜受損，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，從而引發(fā)消瘦。
4.胃部組織活檢：在胃鏡檢查時(shí)，如有必要可取胃部組織進(jìn)行活檢，以排除胃癌等惡性病變。
根據(jù)情況，還可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)評(píng)估及內(nèi)分泌功能檢查，全面了解消瘦的原因，制定治療方案。這些檢查能為后續(xù)治療提供依據(jù)，確?；颊叩玫骄珳?zhǔn)有效的醫(yī)療干預(yù)。
