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鄧濤

副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

(普通外科)

小腿抽筋怎么辦

2021-02-25 播放:1295

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小腿抽筋是肌肉自發(fā)的強直性收縮,常表現為小腿和腳趾的肌肉痙攣,發(fā)作時疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數十秒鐘。

如果是局部血管神經受壓引起的抽筋,建議平時注意體位的改變,不要長時間保持一個姿勢太久,避免神經血管受壓,有條件可用熱毛巾對小腿進行熱敷,加強局部的血液循環(huán),防止肌肉強制收縮引起肌肉痙攣,或緩解痙攣狀態(tài)。

當孕婦缺鈣時,也會引起小腿抽筋,這是由于體內缺少鈣元素所致,建議在醫(yī)生指導下進行補鈣。在飲食方面也要多注重鈣質的補充,不要抽煙喝酒,改善不良生活方式。但如果長期的抽搐就需要去醫(yī)院進行檢查,進行一個診斷。

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