發(fā)燒了怎么辦如何退燒

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發(fā)燒，又稱發(fā)熱，是機體在致熱原的作用下，通過體溫調(diào)節(jié)中樞，使產(chǎn)熱大于散熱引起體溫升高。我們通?？梢允褂枚鄠€方法來進(jìn)行退燒。維生素C、E具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。而高溫會加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)食用維生素C、E可保護(hù)細(xì)胞。發(fā)燒時，身體會流汗散熱，但是在發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。所以，就需要補充水分，多喝水或用蔬果榨汁喝，促進(jìn)身體新陳代謝。

在家可以采取物理降溫方式，比如用熱水泡腳，直到身體發(fā)熱，或拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下等，可以促進(jìn)血液循環(huán)溫度較高的時候，可以將冰袋置于全身大血管處，如前額、頸部、腋窩等，通過傳導(dǎo)作用吸收機體熱量而降低體溫，冰袋放置時間不宜超過30分鐘，切記冰塊與酒精直接不可以擦拭。如果發(fā)燒的時候溫度超出38.5℃的話，需要前往醫(yī)院或診所進(jìn)行治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。