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楊梓琪

主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

(全科)

吃芝麻糊的好處與壞處

2019-10-14 播放:1408

語(yǔ)音內(nèi)容:

今天來(lái)分享一下吃黑芝麻糊的好處與壞處,黑芝麻顧名思義是一個(gè)種子類的一個(gè)食物。

黑芝麻有很多的好處,它含有大量的蛋白質(zhì)、維生素還有纖維素,還有一些脂肪,它能夠促進(jìn)人體的新陳代謝。

黑芝麻在中醫(yī)上來(lái)講有補(bǔ)益肝腎養(yǎng)血潤(rùn)燥的一個(gè)作用,因此黑芝麻糊能夠有效地改善便秘,而且對(duì)有一些有白發(fā)的病人是來(lái)講的話,由于它有補(bǔ)肝腎的作用,吃黑芝麻糊是非常適用的,但是由于他黑芝麻的這個(gè)脂肪含量比較的高,對(duì)于這個(gè)高膽固醇血癥高脂血癥還有一些肥胖的人來(lái)講這個(gè)黑芝麻糊就要慎食了。


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