身體濕氣重有什么癥狀

語音內(nèi)容：

現(xiàn)代人熬夜、飲酒、愛吃油膩的食物等等習(xí)慣，損傷了脾胃，脾主運(yùn)化水濕，脾胃損傷，所以我們濕就積聚在體內(nèi)。而且現(xiàn)在少動多坐也使得我們的濕邪積聚越來越多。那么，濕氣重有什么癥狀呢？

1、大便粘連

這也是體內(nèi)濕氣重非常典型的癥狀，比如大便不成形、四肢乏力。大便解了以后沖的時候不容易沖走，這個就是我們大便粘連的一個表現(xiàn)。這種情況下的話，我們建議平時可以用一些食療，比如紅豆薏米熬粥來健脾除濕。

2、舌苔厚重

濕氣重會出現(xiàn)口腔異常的癥狀；比如舌苔變得白、厚，或者是黃、厚、膩。

3、全身乏力

這個是由于我們濕氣過重，阻礙了我們?nèi)梭w氣機(jī)的運(yùn)行，氣不到我們的四肢，我們就覺得四肢乏力疲倦，實際上不是你沒有氣，而是由于濕邪阻礙了氣機(jī)的運(yùn)行。

當(dāng)然，我們濕氣重其實還有很多的表現(xiàn)，比如我們的頭發(fā)油膩、牙齒黃，怎么刷牙也刷不白，這些可能都是濕氣重的一些表現(xiàn)。所以我們還是要綜合你的諸多癥狀，以及你的舌象、脈象來綜合判斷。