鵝肉的功效與作用

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鵝肉不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且脂肪的含量比較低，而不飽和脂肪酸的含量比較高，特別是亞麻酸的含量超過了其他的肉類，對(duì)人體健康有利，在老百姓的餐桌上也是?？停敲殆Z肉的功效與作用具體有哪些？

1、緩解體虛

滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體也是人們吃鵝肉的重要好處，它不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有多種微量元素與礦物質(zhì)以及氨基酸，人們食用它以后能益氣補(bǔ)虛提高身體各器官的功能，也能補(bǔ)益氣血，預(yù)防氣血虧損，所以在我們大病以后吃一些鵝肉來促進(jìn)我們的身體健康，是一個(gè)很好的選擇。

2、保護(hù)心血管

鵝肉中脂肪含量比較低，但是它所含有的脂肪中有大部分屬于不飽和脂肪酸，占比高達(dá)在66.3%，不飽和脂肪酸是人體血液中重要的抗氧化成分，對(duì)減少低密度脂蛋白的合成十分有效，還能促進(jìn)血栓的分解，對(duì)高血脂、腦血栓等有一定的預(yù)防作用。

所以鵝肉其實(shí)是我們?nèi)馐钞?dāng)中一個(gè)比較優(yōu)秀的選擇，特別是對(duì)于我們久病或者體虛的人，它能夠補(bǔ)益我們的氣血，是一個(gè)非常理想的食物。