早上睡不著醒的早怎么回事

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早上醒得很早且無法再次入睡，醫(yī)學上稱為早醒，是睡眠的障礙的一種，表現(xiàn)為較自身睡眠規(guī)律的蘇醒時間提前醒來且不能再入睡。最為常見是在后半夜的2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著。

如果因小便急而醒來解尿，解完后上床又能很快睡著，這樣的醒不屬于早醒的范圍。早醒的人白天容易感到疲乏、心煩、注意力不集中等。長期早醒的人還會出現(xiàn)軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹、納差等。由此便構成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環(huán)，對人的身心健康帶來嚴重的壓力。

如果經常反復出現(xiàn)早醒，同時又有情緒低落、興趣下降、注意力渙散、容易激怒等癥狀，就應考慮可能已進入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進一步診治。需要提醒的是，早醒是身心健康的大問題，是抑郁的一個信號，切莫掉以輕心，失去治療的最佳時機。