常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

劉世雷

副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

(心血管內(nèi)科)

高血壓高血糖吃什么水果好

2021-08-05 播放:1032

語(yǔ)音內(nèi)容:

高血壓、高血糖的病人在飲食上要吃低糖,能有利于降血壓、降膽固醇的食物。一般認(rèn)為水果的含糖量過(guò)高,糖尿病的病人應(yīng)該禁食的。其實(shí)不然,水果含豐富的維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以保持身體的健康。

在選擇水果的時(shí)候,要選擇像西瓜、橙子、檸檬、葡萄、桃、梨等水果。另外,如果糖尿病的病人血糖控制不良,建議暫時(shí)不要吃太多的水果。此外,糖尿病的病人,建議吃水果的時(shí)候不要榨汁,不要吃水果罐頭,也不要把水果煮熟了吃。高血壓的病人建議吃水果,像芒果、桔子、菠蘿、獼猴桃等。

標(biāo)簽:

相關(guān)推薦
專家科普視頻推薦精選問(wèn)答