懷孕二個(gè)月吃什么對(duì)寶寶好
2021-08-21 播放:1443
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懷孕兩個(gè)月的孕婦可能還有早孕反應(yīng)的癥狀,往往會(huì)出現(xiàn)厭食、食欲缺乏、厭油膩、惡心、嘔吐。為了避免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,應(yīng)該吃一些合理的飲食,少食多餐,多吃些清淡的食物、湯類(lèi)及易消化的食物,比如牛奶、雞蛋羹、稀飯,可以吃烤面包片、饅頭片、涼拌菜等等。
同時(shí)要注意保證充足的休息和充足睡眠,多呼吸新鮮的空氣,保證心情愉快,避免緊張,由此可以減輕早孕反應(yīng)的癥狀。孕吐如果比較嚴(yán)重,水分丟失比較多,要按時(shí)補(bǔ)充水分,如果是喝水都吐,小便明顯次數(shù)減少,要及時(shí)到醫(yī)院輸液補(bǔ)充水分。