懷孕8個月可以吃雪糕嗎

語音內(nèi)容：

孕媽媽的膳食，應(yīng)該是由多樣化食物構(gòu)成的平衡膳食，沒有特殊的食物禁忌，所以，如果孕媽媽嘴饞想吃雪糕，也是可以的。

雪糕是一種冰凍類的奶類甜品，里面通常會加入水果、糖以及果仁等。當然，還會含有加工類食物的食品添加劑，用于儲存和增加香味等作用。雪糕不屬于膳食寶塔里面推薦的食物品種，它是零食類的食物。

中國營養(yǎng)學會推薦，每天食物之外的添加糖的攝入量，應(yīng)該小于50克，最好不要超過25克。雪糕里面的糖分含量高，經(jīng)常吃，有導致孕婦肥胖、代謝性疾病等發(fā)生的可能性。

另外，對于孕媽媽，胃腸功能相對較弱，過多食用冷凍的食物之后，容易出現(xiàn)消化功能減退，甚至發(fā)生腹瀉等情況。所以在孕期，只可以偶爾的、少量的食用正規(guī)品牌廠家生產(chǎn)的雪糕。