產(chǎn)婦怎樣緊致肚子上松弛的皮膚

語音內(nèi)容：

女性懷孕時(shí)，由于胎兒逐漸長大而肚皮皮膚逐漸被撐大，在生育孩子后，肚子上的皮膚總是呈現(xiàn)出松弛的狀態(tài)。那么，如何解決這樣的情況呢？具體內(nèi)容如下：

①使用收腹帶

建議產(chǎn)婦使用收腹帶，在選擇收腹帶的時(shí)候要選擇純棉材質(zhì)的，透氣性好些的收腹帶，這樣在佩戴的過程中會感覺舒適些，收腹帶對收緊腹部也能起到一定的效果。

②腹部堅(jiān)韌操

堅(jiān)持做一些簡單腹部堅(jiān)韌操，可以幫助消除產(chǎn)后腹部松弛。產(chǎn)婦不適宜做劇烈的運(yùn)動弄，可以做簡單的腹部堅(jiān)韌操，寶媽在做腹部操的時(shí)候訓(xùn)練強(qiáng)度要量力而行。只要堅(jiān)持練習(xí)，就會見到明顯效果。

③用精油按摩

產(chǎn)后修復(fù)通過精油按摩的方式可以達(dá)到很好的效果，精油按摩可以緊致肌膚，同時(shí)也可以減輕產(chǎn)后有妊娠紋的腹部，產(chǎn)婦每天用收腹精油進(jìn)行腹部按摩，堅(jiān)持一段時(shí)間后，會有明顯的效果。