益母草生姜茶

女性在月經結束后3至5天，身體狀況回穩(wěn)，是養(yǎng)生的絕佳時機。生姜中所含的姜辣素對心臟和血管有刺激，全身產生溫熱；同時使毛孔張開，排出汗液，帶走多余的熱量，促使毒素外排。紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有提供營養(yǎng)幫助。益母草可以使血氣順暢，經血排得更干凈，香附能調經止痛，對生理期的調理有不錯的功效。