小米紅棗粥
簡(jiǎn)介：
大雪節(jié)氣養(yǎng)生一定要注重食療，喝養(yǎng)生粥是一個(gè)非常好的選擇，今天小編推薦的小米紅棗粥，口感軟糯，細(xì)膩且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、和胃安眠功效，非常適合在冬天食用哦。
小米紅棗粥 所需材料
- 小米：100克
- 紅棗：30克
- 紅豆：15克
- 水：250毫升
- 紅糖：適量
步驟詳解
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大雪節(jié)氣養(yǎng)生一定要注重食療，喝養(yǎng)生粥是一個(gè)非常好的選擇，今天小編推薦的小米紅棗粥，口感軟糯，細(xì)膩且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、和胃安眠功效，非常適合在冬天食用哦。
