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紅腰豆鵪鶉煲

簡介：

這道湯咸鮮味美，可補虛養(yǎng)身，鵪鶉肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪、膽固醇含量極低，任何人都可以食用，包括寶寶和孕婦哦。
紅腰豆鵪鶉煲 所需材料
  • 南瓜：200克
  • 鵪鶉：1只
  • 紅腰豆：50克
  • 鹽：6克
  • 姜末：5克
  • 高湯：適量
  • 香油：3毫升
步驟詳解
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