牡蠣煎蛋
簡(jiǎn)介：
牡蠣煎蛋這道菜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，牡蠣含有豐富的蛋白鋅，雞蛋富含卵磷脂和鈣，這些元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的益處。
牡蠣煎蛋 所需材料
- 牡蠣：50克
- 雞蛋：1個(gè)
- 蔥花：5克
- 鹽：3克
- 花椒粉：少許
步驟詳解
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牡蠣煎蛋這道菜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，牡蠣含有豐富的蛋白鋅，雞蛋富含卵磷脂和鈣，這些元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的益處。
